الاثنين، 9 ديسمبر 2013

خضار سوتيه مشكلة




المقادير



بزلاء
بطاطس دوائر
طماطم كرزية صغيرة
جزر دوائر
بسلاء او الجلبان
فاصوليا خضراء
عصير نصف ليمونة حامضة
فلفل اسود 
ملح
2 ملاعق زيت الزيتون
بقدونس مفروم


الطريقة

نضع كل خضرة فى جانب ونضع عليها الكزبرة والملح والفلفل الاسود  ملعقة زيت الزيتون
كاس ماء صغير
عصير الحامض

 
   


                                نضعها فى مقلاة بغطى ونضعها فوق نار خفيفة





وبالصحة والعافية
مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات:
التسميات: الصور
الاشتراك في: الرسائل (Atom)